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こんな悩みございませんか?

冷えとむくみ

 

お仕事で、ずっと座りっぱなし立ちっぱなしと長時間同じ姿勢を保たなくてはなりません。
ですが、このずっと同じ姿勢というのがむくみや冷えの原因になっています。
引力の力で血液はどんどん下へと溜まっていきます。
この下へと溜まった血液が身体中を循環していれば良いのですが、朝からずっと同じ姿勢をしているので、足に溜まる一方です。

足に溜まった血液を心臓に戻すには、筋肉が収縮と弛緩を繰り返しポンプのような働きをしてくれます。
特に女性は筋肉量が少ないにで戻す力が男性より少ないので、むくみや冷えになりやいのです。
この状態を放っておくとセルライトという脂肪が溜まっていきます。
セルライトはダイエットではなかなか取れません。
常日頃から意識して、セルフケアをしたいところですが、時間がない、とにかく家に帰ったら寝たい、運動がキライなど感じているなら、ご自分の大切な身体のメンテナンスとしてしっかりと流して血流を良くし、不要な老廃物を排出してくれる、アロマトリートメントがオススメです。

 

  (冷えにオススメアロマ)
・スイートマジョラム
・ジェニパー
・サイプレス
・シナモン
・サンダルウッド
・パチュリ

  (むくみにオススメアロマ)
・グレープフルーツ
・シダーウッド
・レモングラス
・フェンネル
・ジェニパー
・サイプレス

                  
  (セルライトにオススメアロマ)
・グレープフルーツ
・サイプレス
・タンジェリン
・パチュリ
・ローズマリー
・ラベンダー
・ジェニパー

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